Dia de boa ação!

Boa noite

Hoje fui fazer a minha boa ação programada.
Hoje depois da terceira sou oficialmente uma "Doadora de Sangue".
É um gesto tão simples que me deixa muito feliz, sempre que posso incentivo pessoas a fazerem o mesmo, são só alguns minutinhos que fazem toda diferença pra nossa sociedade.

Hoje fui pra academia bem bonitinho
Consegui andar 10 min a 6.5km e correr 2:30min a 8,5km. E isso antes e depois da musculação
Fiquei bem contente quero me superar cada dia mais!

Hoje também tive noticias boas apareceu mais um concurso pra eu fazer. Agora do ministério publico, e vou ganhar isenção da inscrição só por ser doadora de sangue, não é top!
E esse ainda vou poder fazer duas provas, uma pra médio e uma pra superior.
Vou com tudo até passar!

Bom, hoje estudei pra carambaa, fiz 9 aulas, foi puxado. Vou descansar pra amanhã ta inteira pra mais um dia de treino.

Peso: 54,7 ao acordar ;)

Almocei Sassami no forno, sem oleo nenhum, legumes cozidinhos e arroz integral, fiz tudo conforme o figurino o dia todo, frutinhas, pão só integral.
É isso aí firme e forte todos os dias!

Uma mudança uma escolha...

Boa noitee

Semana passada consegui ir a academia 3 dias bem certinho como me programei.
To toda boba e gostando cada vez mais.

Mas o Prof me colocou uma garga pesada fiquei com a virilha dolorida o find inteiro e resolvi nem ir hoje, mas amanha d manhã já volto.
Dai faço terça, quarta e sexta. Assim é o planejado.

Estou focando bastante nos meus estudos, minha próxima prova é dia 30 de março então estou a todo gás.

Isso está me deixando um pouquinho nervosa e com vontade de mais "guloseimas" , mas estou tentando cair nas frutas em vez dos queijos e doces.

Estou com peso de 55kg hoje. A meta tá longe mas por incrível que pareca estou bem contente com meu corpo. Parece que já deu uma mudada na minha postura e só isso já deixa o corpo mais bonito.

Fiz amizade com uma garota esse verão que é meu sonho de corpo. Ela não é neurótica, mas se alimenta legal durante a semana, come pouquinho de tudo no find e malha 3x por semana. Elá é um pouco mais baixa que eu mas temos um shape parecido. Acho que se eu me manter fiel a academia e me dedicar um pouco mais a dieta, principalmente no find, consigo chegar ao corpo dela. O que mais me deixa babando é a barriga chapada e delineada. Não é aquela coisa dura cheia de gominhos, mas é quase sabe, da pra ver que ela malha mas não chega a ser másculo.
Até procurei uma foto de corpo legal dela de biquine mas não consegui achar...Se eu conseguir dar uma de paparazi mostro pra vcs.

Eu gosto de ter pessoas normais pra me espelhar sabe.. Ver que sim é possível! E não tem milagre é dedicação, controle e muito suor.

Bom pessoal, boa noite a todos que uma noite de sono é essencial!
;** beijinhos...

De volta a realidade!

Boa tarde pessoal.

Estou de volta depois de um bom tempinho.

O que me motivou a voltar a escrever foi meu começo à academia.

Final do ano passado passei um tempo muito focada na alimentação e pouco nos exercícios.

Há 2 semanas decidi de vez começar a me exercitar, me matriculei numa academia no caminho do meu cursinho. Isso me obriga a passar pela frente e me deixar com vontade de malhar. O "personal" é ótimo e não tem quase ninguém no horário que eu vou, então atenção extra no treino.

Claro que não relaxei nas comidinhas , continuo focada nos integrais e alimentação parcelada.

Segunda feira voltei da Bahia. Viagem deliciosa por sinal. Lá claro que não me contive, comi todas besteirinhas que quis, e em uma semana ganhei 3 quilinhos mas só voltando a rotina já perco.

Vou comunicando a vocês meus progressos.

Meus objetivos e metas continuam os mesmos.

Objetivos: Corpo lindo (hehehehe)
Meta: 52kg.

Boa noite a todos e foco, força e fé!