Boa noite
Hoje fui fazer a minha boa ação programada.
Hoje depois da terceira sou oficialmente uma "Doadora de Sangue".
É um gesto tão simples que me deixa muito feliz, sempre que posso incentivo pessoas a fazerem o mesmo, são só alguns minutinhos que fazem toda diferença pra nossa sociedade.
Hoje fui pra academia bem bonitinho
Consegui andar 10 min a 6.5km e correr 2:30min a 8,5km. E isso antes e depois da musculação
Fiquei bem contente quero me superar cada dia mais!
Hoje também tive noticias boas apareceu mais um concurso pra eu fazer. Agora do ministério publico, e vou ganhar isenção da inscrição só por ser doadora de sangue, não é top!
E esse ainda vou poder fazer duas provas, uma pra médio e uma pra superior.
Vou com tudo até passar!
Bom, hoje estudei pra carambaa, fiz 9 aulas, foi puxado. Vou descansar pra amanhã ta inteira pra mais um dia de treino.
Peso: 54,7 ao acordar ;)
Almocei Sassami no forno, sem oleo nenhum, legumes cozidinhos e arroz integral, fiz tudo conforme o figurino o dia todo, frutinhas, pão só integral.
É isso aí firme e forte todos os dias!
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