Start! Nunca é tarde demais!

Boa noite !

Comecei esse blog para usa-lo como um diário para a minha dieta.

Na verdade, foi a forma mais dinâmica que pensei pra registrar meus momentos nessa nova empreitada.

Vou falar aqui do meu dia a dia, minhas receitas, minhas vitórias e meus desafios.

Segue um pouquinho sobre mim.

Tenho 22 anos, sou formada em gastronomia (sim, eu amoooo cozinhar, mais ainda comer).

Sempre tive problemas com a balança, com a balança não né com meu corpo.

Quem me olha diz, "nossa mas tu tem um corpo ótimo". Sempre fiz de tudo para disfarçar a minha barriga por isso quem me vê acha que estou super feliz com meu corpo.

Mas não.

Quando me revoltei com a balança foi no segundo mês da faculdade de administração, quando chequei aos 58 kg la por abril, maio. Tenho 1,62 de altura e todos os kg ficam acumulados na minha barriga o que odeioooo.

Tentei fazer uma reeducação alimentar, mas não deu muito certo, trabalhando dia todo, faculdade, cervejinhas, comendo fora todo dia e o dia todo ficou muito difícil e não consegui.

Acabei caindo nas besteiras de não comer e emagrecer a qualquer custo.

Como assim não comer? É isso mesmo. Ficava horas sem comer nada, tipo tomava um leite de manhã antes de ir pro trabalho e só ia comer alguma besteira 4, 5 horas ou mesmo só na faculdade. Então comia uma pizza, um calzone ou seja nada saudável.

Assim até consegui perder uns kgs mas era só ter um dia normal que voltava tudo.

E na verdade isso nao é mais não o que eu quero.

Quero mesmo é ter uma alimentação saudável e um corpo bonito. E como vou parar de trabalhar dia 10 de outubro, estou me dedicando a estudar para concursos, vou ter tempo para me dedicar mais, comer em casa, exercitar, ter uma vida mais calma...

Hoje lendo muito na internet, achei alguns blogs muito legais. Um de uma amiga que foi o que me inspirou a começar a busca depois encontrei de uma garota aqui de floripa, mais profissional.

Vou usar eles como base pra começar a minha dieta.
Li atentamente muitas matérias, muitos posts. Mas na verdade sempre soube o que comer (pelas inúmeras dietas, mas também pelo meu curso de gastronomia que aprendi muito sobre os alimentos) só não tinha um estimulo real para iniciar.

Acredito que a dieta não será uma grande dificuldade pra mim. Amo vegetais, saladas e não vejo problema em controlar os doces. O que será  bem difícil será a controlar a minha amada cervejinha do final de semana, a caipirinha dos dias no mar, o wisk com energético da balada e a minha paixão que é o espumante... Eu saio bastante a noite então acho que será meu maior desafio.

Mas pra não me sabotar vou começar de leve, primeiro restringir aos finais de semana , depois retirar a sexta e depois o domingo e emfim tentar diminuir a quantidade do sábado.

O meu outro problema é o tal do exercício físico... Já comecei academia inúmeraaaaas vezes. O fato é que nunca vi resultado na academia, acho que porque sempre que fiz academia relaxei na dieta então ficava no zero a zero.

Agora estou decidida a mudar!

Diferente das outras vezes, não quero começar com tuuuudo. Quero fazer direito! Quero começar aos poucos deixar meu corpo se habituar com o exercício. E lembrar sempre que o resultado do exercício é a longo prazo e associado com a dieta.

O que mais gosto de fazer é de caminhar. Quero ver se evoluo para corridas depois lugares ingrimes trilhas, coisas do tipo. Lugar eu tenho. Moro pertinho da beira mar e tem uma avenida adaptada a ciclovia e caminhadas do lado de casa. Não tenho desculpas pra não ir.

Hoje dia 20/09/2013 estou com 53,7kg, minha primeira meta é em peso, que é 52 kg. Mais o meu objetivo final é uma barriga bonita para estrear no verão então vou adaptando minhas metas para atingir meu objetivo. Vou colocar aqui fotos que me incomodam bastante, a minha, ainda, odiada barriga pra poder acompanhar realmente o que está acontecendo com meu corpo.

Hoje é quinta-feira, podia deixar pra começar na segunda, mas porque não hoje, agora, já.

Meu passo inicial foi sair do trabalho comprar um queijo minas light, torradinhas integrais  e suco light. 

Já mudei minha janta, porque a hora é AGORA! 

Bom esse foi o meu começo!

Tomara ter muito e muito para escrever aqui ainda.

Amanhã escrevo como foi meu primeiro dia e vou tentar colocar uma fotinho.

Ai acho que escrevi demais hoje, mas estava precisando materializar minhas idéias...

Agora boa noite e bom sonhos com a barriga perfeita, pois amanhã ainda tem trabalho!

Beijinhos da Óli.