Gente....
To cada dia mais feliz.
Segunda saí de uma vez por todas da zona do sedentarismo.
Fui caminhar ao voltar do trabalho. Fiz 3,6 km em 45 minutos. Caminhei toda a Avenida Hercílio Luz ida e volta. Quando cheguei em casa fiz um treino de abdômen e fui estudar.
Alimentação ta bem de boa.
Descobri que tinha aveia aqui em casa, comecei a fazer uso dela.
Comi no café da manhã com banana e agora na ceia com melão.
Hoje a sogra me convidou pra almoçar lá, tinha uma saladinha bem legal e uma maminha de forno bem magrinha, controlei nas quantidades pra não abusar.
Frutinhas nos lanchinhos, pão só integral, muitos vegetais e água, muita água.
Fora que a minha vó (eu moro com ela ) não intende que eu estou de dieta. Me comprou um bolo de cenoura com cobertura de chocolate enorme. E ainda disse que era só pra mim.
Vontade de matar né... Mas a intenção dela é boa.
Hoje consegui caminhar de novo depois do trabalho.
Fiz o mesmo trajeto só que hoje em 34 min.
Fiquei super feliz pois o meu peso não aumentou no final de semana como sempre. Sempre ganhava 2 a 3 kg em cada final de semana, e no decorrer da semana fazia besteiras pra perder aquele peso e assim consecutivamente entrando num eterno vai e vem, famoso efeito sanfona.
Hoje estava com meus 53,5 e rumo a menos... E to firme com a certeza que vou conseguir!
Estou agora decidida a mudar de vida e consecutivamente de corpo,lutando pra conseguir viver melhor.
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